Видео с ютуба کشش گردن، پهلو و پشت بدن

درد یک طرفه گردن را سریع درمان کنید! [۴ تمرین برای تسکین درد گردن]

۸ دقیقه حرکات کششی گردن برای تسکین درد گردن

کشش گردن، پهلو و پشت بدن | تمرینات پیشرفته یوگا برای شروع روز پرانرژی

10-минутная легкая растяжка: облегчение боли в шее, плечах и верхней части спины

۱۵ دقیقه یوگا | عضلات گردن، شانه، کتف و پشت | کششی | ملایم | همه سطوح

۱۵ دقیقه یوگا | ملایم و کششی | انعطاف لگن | کاهش استرس و آرامبخش | همه سطوح | Hip Opener

تمرینات #یوگا برای رفع #گرفنگی #عضلات #گردن_درد ،و #شانه ها

رفع گردن درد در پنج دقیقه با این تمرینات کششی مخصوص

درمان اسپاسم و گرفتگی عضلات کمر، گردن، کتف، پا و ... |حرکات تخصصی و ویتامین های لازم